春节假期结束，不知道大伙儿是不是不想上班、不想上学、不想起床呢？如果是的话，那你可能得了节后综合征。究竟该如何摆脱节后综合征，重新做回那个元气满满的自己呢？一起来学习一下。

节后综合征是指人们由假期的放松状态突然进入工作的紧张状态时，生理和心理的平衡被打破，进而产生的一系列问题。

当下社会，物质生活水平不断提高，精神生活逐渐丰富，因此在春节假期期间，如果不加以节制，克制欲望，患上节后综合征的几率就会大幅提升。

如何正确调解好身心，早日进入工作状态呢？医生有应对妙招。

除了自身调节外，上饶市第三人民医院还开通了24小时心理援助热线，为患者提供心理咨询服务。

（记者 徐展航 摄像 谭志强 一审 谢欣妤 二审 周韦华 审核 吴峻峰 监制 王炜 孙志红）