7月25日，由信州区委宣传部主办的“书香润万家 文明实践行”全民阅读系列活动之阅读沙龙，主题为中医夏季养生，信州区第二人民医院针灸科主任王松猫为信州区水南街道丰溪社区的老党员、退役军人，带来了一堂生动的健康知识讲座。

王松猫首先强调了夏季养生的重要性，夏季容易引发哪些常见病，在饮食方面建议夏季应以清淡、易消化的食物为主，多吃新鲜的蔬菜和水果。同时要注意避免过度食用生冷、油腻和辛辣食物，以防损伤脾胃。另外，在起居、情绪调节、运动方面也给出了很好的建议。

除此之外，他还讲解了春、秋、冬季节该如何养生。讲座过程中，专家还与大家进行了互动交流，解答了大家关于夏季养生的各种疑问。此次讲座让大家对夏季养生有了更全面、更科学的认识。

炎炎夏日一些我们生活中容易忽视的细节，医生还做了特别提醒。

（记者 夏玲玲 摄像 徐俊  一审 李景林  二审 朱文静  审核 吴峻峰  监制 王炜 孙志红）

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